天天速递！2021立秋是几点钟：14:53:48

2023-02-15 23:06:02

来源：互联网

最近这段时间总有小伙伴问小编2021立秋是几点钟：14:53:48是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于2021立秋是几点钟：14:53:48的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

2021年8月7日，星期六，14:53:48

(相关资料图)

立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。

立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的节气。

中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。

1、立秋之后，阳消阴长，最容易燥热上火，伤害肺，出现上火以及咽部不适等症状，平时就有这些问题的朋友就要多加注意了，要温润养肺为主。

2、秋风一起，尘土飞扬，以及各种花草变换，过敏体质的人群，要多加注意，防止接触过敏原，引起过敏性疾病。平时出门要戴上口罩呀。

3、对于养生来说，立秋之后，宜温润滋养为主。早睡早起，以适应天地阳气收敛。平和身心，养肺护肝。

4、立秋之后，大多数人食欲渐渐恢复，此时也不可暴饮暴食，因为胃肠道恢复较慢。食用过多会加重肠道负担。

5、饮食中，可以适当多食酸禁辛辣，可以多食当季的葡萄，葡萄不但能够抗氧化还能有效的减肥、抗病毒呢。

6、注意滋补为主，多食用像是蜂蜜、银耳、莲子粥、梨子等温润食物，生津止燥。